Menevrele auxiliare in masaj clasic

Menevrele auxiliare in masaj clasic

Menevrele auxiliare in masaj clasic Întregesc acţiunea manevrelor principale. Se intercalează între manevrele principale sau se adaugă la sfârşitul lor. Unele manevre secundare derivă din cele principale sau sunt o combinaţie între ele. CERNUTUL Definiţie - mobilizarea alternativă, energică şi ritmică a masei musculare prin mişcarea în sens lateral şi de jos în sus a mîinilor aşezate paralel de o parte şi de alta a locului masat, în supinaţie şi cu degetele uşor flectate; mişcarea seamănă cu cernutul printr-o sită. Tehnica de execuţie: 1. Cernutul prin lovire: Mobilizarea masei musculare este făcută prin lovire şi ridicare a muşchilor, caz în care mâinile se desprind de pe regiunea masată; 2. Cernutul prin presare: Mobilizarea masei musculare este făcută prin ridicare şi presare a muşchilor, caz în care mâinile nu se desprind de pe regiunea masată; Reguli generale: • Se adresează în special membrelor superioare şi inferioare. • Cernutul se intercalează între frămîntat şi bătătorit sau se aplică şi după netezire. • Este o manevră intermediară între frămăntat şi bătătorit • Mâinile se deplasează de-a lungul regiunii masate din aproape în aproape. Efecte: • Acţiune de relaxare a muşchilor; • Măreşte supleţea ţesuturilor; • Activează funcţiile circulatorii şi trofice. • Nu acţionează în mod uniform asupra ţesuturilor moi din preajma zonei masate. RULATUL Definiţie – mişcarea (rularea) în toate sensurile, într-un ritm viu, energic şi cu o presiune crescută a masei musculare mobilizate între palme, cu degetele întinse. Reguli generale: • Se aplică de obicei după frământat. • Apăsarea este mai puternică decât la cernut. • Se aplică numai pe membre. • Mişcarea (rularea) se poate deplasa centripet prin mişcări circulare, energice Efecte: • Relaxarea muşchilor; • Măreşte supleţea ţesuturilor; • Activează funcţiile circulatorii şi trofice. • Rulatul acţionează în mod uniform asupra ţesuturilor moi din preajma zonei masate. • Este mai puţin traumatizant decât frământatul. SCUTURATUL Definiţie - constă în mişcări oscilatorii mai ample şi ritmice, executate sistematic cu segmentele membrelor (inferioare sau superioare), cu membrele în întregime sau cu corpul întreg Reguli generale: • Se aplică spre sfârşitul masajului. • Se pot asocia cu tracţiuni uşoare în sens longitudinal, a membrelor. • Scuturatul corpului intreg se efectuează la copii sau la persoane care pot fi ridicate de maseur Efecte: • de relaxare dacă sunt efectuate cu blândeţe; • de înviorare şi stimulare generală, dacă sunt executate într-un ritm mai viu. TRAGEREA Definiţie - tracţiunea segmentului distal (terminal) în sensul axei lungi a membrului. Reguli generale: • Tracţiunile se aplică în masajul articulaţiilor, la sfârşitul masajului. • Manevrele de tracţiune se execută blând si cu prudenţă. • Prinderea se face cu o mână sau cu ambele mâini. • Prinderea se face deasupra şi sub articulaţie. Efecte: • De relaxare a articulaţiilor şi a tensiunilor periarticulare, dacă sunt efectuate cu blândeţe; CIUPITUL Definiţie – formarea unei cute din piele şi ţesut subcutanat sau chiar muşchi, strângerea (pensarea) uşoară şi ridicarea ei atât cât permite elasticitatea acestor ţesuturi. Tehnica de execuţie: 1. Ciupitul cu rulare; 2. Ciupitul cu tăiere; 3. Ciupitul cu tragere; 4. Ciupitul cu presiune; Reguli generale: • Se execută mai ales pe regiunea spatelui dar şi pe porţiunile cărnoase ale membrelor. • Cuta poate fi deplasată în sens ascendent sau descendent, ridicând mereu alte cute, sau poate fi lăsată să scape brusc din strânsoare. • Masarea se execută, cel mai adesea, într-un ritm energic. Efecte: • Excitant. • Măreşte supleţea ţesuturilor; PRESIUNILE Definiţie - reprezintă apăsări cu palmele, având degetele întinse paralel, repetate pe acelasi loc, deplasănd apoi palmele în sus şi în jos. Se pot efectua şi folosind degetele şi pumnii. Reguli generale: • Durata unei presiuni este de 1-5 secunde sau în funcţie de reacţia la durere a pacientului • Se aplică la sfăşitul masajului regional, aproape întotdeauna pe spate. Efecte: • În masajul medical se foloseşte presiunea periostală şi presiunea pe nervi (metoda Cornelius) în afecţiunile dureroase ale nervilor, reducând durerea. • Întăreşte manevrele de netezire, fricţiune sau frământat, aplicându-se în special în masajul sportiv sau la persoanele robuste. Sursa: "Masaj de intretinere si relaxare" S.R.Yumeiho